Người bệnh đau thần kinh tọa cần và đừng nên ăn gì ?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chữa trị căn bệnh đau thần kinh tọa.

bệnh có được nhanh dứt điểm hoặc không, phần nào cũng nhờ các chất dinh dưỡng mà bệnh nhân nạp vào cơ thể. Để biết đâu là các thực phẩm cần thiết ăn và kiêng ăn khi mắc căn bệnh này, mọi bệnh nhân hãy cùng theo dõi bài viết nhé.

Tìm hiểu: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/chua-dau-kinh-toa-bang-thuoc-nam-hieu-qua-bat-ngo/

Người đau thần kinh tọa nên và không nên ăn gì ?

người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì?

Đau thần kinh tọa luôn tạo ra những cơn đau từ vùng thắt lưng gia tăng xuống chân ảnh hưởng đến chức năng vận động của bệnh nhân Cho nên , trong liệu trình chữa trị với thuốc và những cách điều trị liệu, việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần sẽ giúp hỗ trợ giảm nhiễm trùng , giảm đau và phục hồi tốt hơn. các chất mà người bị bệnh đau thần kinh tọa cần phải bổ sung giúp cơ thể đó là:

1 – Vitamin B6

Vitamin B6 có tác động thúc đẩy liệu trình sản sinh hồng cầu và các chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ rất lớn đến hoạt động của trung tâm thần kinh. Từ đó cho giảm đau thần kinh tọa và trị lành các tổn thương của dây thần kinh này.

những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 mà bệnh nhân đau thần kinh tọa cần ăn như thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, rau bina, cà chua, chuối…

2 – Vitamin B9

Vitamin B9 luôn được gọi là axit folic có tác dụng quan trọng trong việc tạo máu và tái tạo những tế bào. kèm theo ra, vitamin B9 còn ảnh hưởng tốt đến sự tổng hợp DNA và có vai trò rất lớn trong việc hình thành và sự tiến triển của những dây thần kinh, giúp giảm đau dây thần kinh tọa.

những thực phẩm có hàm lượng vitamin B9 cao như đậu Hà Lan, các loại ngũ cốc, rau củ quả như bông cải xanh, củ cải xanh, măng tây, nấm, trái cây như bơ, cam… mà bệnh nhân đau thần kinh tọa nên lưu ý bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

3 – Vitamin B12

Xem thêm: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/thuoc-dong-y-tri-dau-than-kinh-toa/

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-2

Vitamin B12 có chức năng tăng cường những chức năng của hệ thần kinh rất hiệu quả Ngoài đó, nó còn góp mặt trong các giai đoạn tái tạo tế bào, gia tăng sức mạnh giúp cơ bắp, phối hợp với chức năng gia tăng hệ thần kinh giúp giảm viêm nhiễm, giảm đau dây thần kinh hông.

Vitamin B12 có mặt trong các món ăn như thịt bò, thịt cừu, cá hồi, cá ngừ, hải sản, trứng, gan, pho mat…Do đó, bệnh nhân đau thần kinh tọa sẽ được hỗ trợ tốt hơn nếu bổ sung các thực phẩm này.

4 – Vitamin C

Được biết đến với khả năng nâng cao sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch giúp cơ thể, vitamin C còn có hiệu quả tới hệ thần kinh, cho trị lành những thương tổn và gia tăng các hoạt động của dây thần kinh được hiệu quả .

cần phải bổ sung vitamin C từ những loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, dứa, dưa hấu và các rau củ quả như rau bina, bắp cải, cà chua… để hỗ trợ chữa trị căn bệnh đau thần kinh tọa.

người bệnh đau thần kinh tọa không được ăn gì?

kèm theo những thực phẩm có lợi giúp sức khỏe và giúp việc trị bệnh người bệnh đau thần kinh tọa cũng cần phải lưu ý kiêng ăn các thực phẩm gây ảnh hưởngkhông có lợi tới cơ thể như:

1 – Muối

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-3

các thức ăn chứa nhiều muối xấu giúp xương khớp và những bộ phận không giống trong cơ thể, nhất là là hệ thần kinh. Do đó bệnh nhân đau thần kinh tọa nên hạn chế dùng muối trong khi chế biến món ăn và tránh xa đồ ăn nhanh do nó cũng chứa lượng muối cao không có lợi cho việc chữa trị căn bệnh .

2 – Thức ăn nhiều dầu mỡ

những thức ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến các cơn đau của người bệnh tiếp diễn luôn hơn và khả năng gây viêm nhiễm cao hơn. cùng với ra, nó cũng là nguyên do dẫn đến nhiều lần bệnh hiểm nguy không giốngbệnh nhân cần tránh xa là tốt nhất.

3 – Rượu bia, thuốc lá, cà phê

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-4

những món ăn Trên đây chứa rất nhiều lần chất kích kích không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng tới sự hoạt động lợi ích tốt của những bộ phận , trong đó có xương khớp. Nó thực hiện tăng nguy cơ mắc những bệnh về khớp như nhiễm trùng khớp , nhiễm trùng khớp dạng thấp, căn bệnh gout,…Đối với các đối tượng đau thần kinh tọa thì các chất này sẽ gây tác động đến việc chữa bệnhlàm cho các cơn đau tăng lên.

Để chữa trị căn bệnh tác dụng tốt cần có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng và những biện pháp điều trị cho nên bệnh nhân nên lưu ý tới bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần phải để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, từ đó mới nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh .

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/gi-tri-dau-kinh-toa-che-nhu-nao-la-hop-ly/

You might also like

Leave a Reply